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吸烟的无声代价：研究显示，每吸一支烟都会使预期寿命缩短 20 分钟
伦敦大学学院最近的一项研究揭示了吸烟对预期寿命的直接影响的惊人发现。研究人员称，每吸一支烟都会使人的寿命缩短约 20 分钟，女性的寿命缩短时间（22 分钟）略多于男性（17 分钟）。
考虑到日常消费模式，其影响尤其令人警醒。一包 20 支香烟就能使预期寿命缩短近 7 小时。对于每天吸 10 支烟的人来说，戒烟一周就能挽救一整天的生命，而将戒烟时间延长到一年就能挽救 50 天的生命。
伦敦大学学院酒精和烟草研究小组首席研究员 Sarah Jackson 博士强调，人们往往低估了吸烟的破坏性影响。“不戒烟的吸烟者平均会损失大约十年的生命，”她解释道。 “这是与亲人共度的 10 年宝贵时光、人生时刻和里程碑。”
针对常见的误解，杰克逊指出，一些吸烟者认为吸烟只会影响他们晚年的生活，通常以疾病或残疾为标志，以此合理化他们的习惯。然而，她澄清说，吸烟并不仅仅是缩短生命的最后阶段。相反，它“主要侵蚀中年相对健康的岁月，使疾病的发生提前。”
这项研究突出了一个鲜明的对比：60 岁的吸烟者通常表现出 70 岁非吸烟者的健康状况。这种加速衰老和健康恶化凸显了吸烟习惯对本应活跃、健康的岁月的生活质量的深远影响。
世界卫生组织为这些发现提供了额外的背景信息，报告称，烟草夺走了继续吸烟者多达一半的生命。每年，吸烟相关原因导致全球超过 800 万人死亡，其中包括约 130 万接触二手烟的非吸烟者。
这项研究有力地提醒人们吸烟的直接和长期后果，以宝贵的生命时间损失来量化每支香烟的成本。
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